Frem til Degnemoseløbet i april, er der fællestræning hver onsdag kl. 17.30 og hver lørdag kl. 14. Mødested onsdag er trappen til Degnemosen ved postkassen på Næsbyholmvej og mødested lørdag er indgangen til friluftsscenen bag restaurant Bellahøj. Efter en let omgang opvarmning, løbes der ca. 7 km. Ønsker man at løbe kortere, er der også mulighed for det. Der løbes 4 omgange i Degnemosen, samme rute og distance som selve Degnemoseløbet. Er føret i Degnemosen for farligt p.g.a. is, findes der alternative ruter på de nærliggende villaveje. Der løbes i flere grupper med forskellige tempi,